Czym są grupy wsparcia?

Czasami słyszy się o tworzeniu grup wsparcia, np. dla kobiet po poronieniu, czy osób doświadczających problemu niepłodności. Czym są takie grupy? Jeśli zastanawiasz się, czy takie spotkania są dla Ciebie, przedstawiam krótki opis...

Grupy wsparcia to spotkania osób, których łączą te same problemy, trudności, doświadczenia. To spotkania równoprawnych uczestników, których celem jest zapewnienie sobie wsparcia
w trudnej sytuacji życiowej, podzielenie się swoimi doświadczeniami. 
Podczas spotkań grupy, uczestnicy mają możliwość ujawnić swoje emocje i troski – często dotąd skrywane - w bezpiecznym otoczeniu, wśród osób, które doświadczają podobnych problemów. Uczestnictwo w grupie wsparcia daje poczucie, że nie jest się samemu ze swoimi troskami, że wokół są osoby, które potrafią zrozumieć i wysłuchać. Wzajemna wymiana doświadczeń umożliwia poznanie odmiennych sposobów radzenia sobie oraz zdobycie cennych informacji.
Grupę wsparcia prowadzić może psycholog. Może on pełnić rolę moderatora, pilnować przestrzegania wspólnie ustalonych z grupą zasad. W zależności od preferencji, może być niedyrektywny, pozornie nieobecny i włączać się tylko w sytuacjach kryzysowych. Może też proponować tematy spotkań, albo prowadzić na nich wykłady – wszystko to jednak jest ustalane wspólnie z uczestnikami.
Grupa wsparcia to miejsce, w którym po prostu "można się wygadać", w którym można poczuć się zrozumianym i akceptowanym. Czasami łatwiej jest - wbrew pozorom - opowiedzieć o swoich problemach obcym osobom, tym bardziej, jeśli doświadczają podobnych trudności.